Tudatos Táplálkozás 2026

Visszatérés az alapokhoz, tudományos precizitással.

Name: Nutriciologia Hungary
Address: 1052 Budapest, Váci utca 19
Telephone: +36 1 237 7632

A Nutriciologia Hungary nem csupán étrendeket készít. Időtálló protokollokat és élethosszig tartó stratégiákat dolgozunk ki, amelyek figyelembe veszik az Ön egyedi biológiáját és életstílusát.

Időpontfoglalás konzultációra

"A táplálkozás nem korlátozás, hanem az egészségbe való befektetés."

Protokolljaink és Programjaink

Programjainkat úgy alkottuk meg, mint egy időkapszulát: tartós tudást adunk át, amely évtizedekig szolgálja az Ön egészségét.

01 / Metabólikus Archívum

Metabólikus Egyensúly Program

Ez a program a súlymenedzsment tudományos megközelítése. Nem hiszünk a villámdiétákban. Helyette olyan étrend-tervezést kínálunk, amely optimalizálja az inzulinszintet és támogatja a természetes zsírégetési folyamatokat. A cél a tartós súlycsökkentés a szervezet éheztetése nélkül.

Egyéni kalóriaszükséglet számítás
Glikémiás terhelés optimalizálás
Bevásárlólista és receptgyűjtemény
4 hetes progresszív követés

02 / Teljesítmény-Kód

Sporttáplálkozás és Teljesítményfokozás

A sporttáplálkozás túlmutat a fehérjeturmixokon. Segítünk összehangolni az edzésterhelést a tápanyagbevitellel, legyen szó izomtömeg-növelésről vagy állóképességi sportokról. Programunk a regeneráció felgyorsítására és a mikrotápanyagok precíz adagolására fókuszál.

"A sportoló étrendje a legfontosabb legális teljesítményfokozó. Amit ma eszel, az határozza meg a holnapi edzésed minőségét."

03 / Regeneratív Pillér

Terápiás és Gyulladáscsökkentő Protokoll

Speciális étrendi megoldások inzulinrezisztencia, PCOS, autoimmun állapotok vagy emésztőrendszeri panaszok esetén. Nem gyógyítunk, de eszközt adunk a kezedbe az életminőség javításához és a szervezet öngyógyító folyamatainak támogatásához.

Részletek és jelentkezés

Melyik út vezet Önhöz?

A táplálkozásban nincsenek abszolút igazságok, csak releváns válaszok. Segítünk eligazodni a dilemmák között, hogy ne csak egy étrendet kapjon, hanem egy új szemléletmódot.

Esettanulmány: A tartós váltás

A legtöbb kliensünk a 'diéta-spirálból' érkezik. A mi módszerünk titka, hogy a megszorítások helyett a tápanyagsűrűségre és a pszichológiai fenntarthatóságra építünk.

Technológiai háttér

Budapesti irodánkban (1052 Budapest, Váci utca 19) a legmodernebb testösszetétel-elemző eszközöket használjuk a fejlődés nyomon követésére.

A Nutriciologia Garancia

Bizonyíték-alapú tudás

Kizárólag ellenőrzött, klinikai tanulmányokkal alátámasztott módszereket alkalmazunk.

Teljes etikusság

Nem ajánlunk felesleges étrend-kiegészítőket vagy drága, áltudományos teszteket.

Hosszú távú támogatás

A program lezárása után sem hagyjuk magára; útmutatást adunk az önálló életvitelhez.

Kérdezzen szakértőnktől

Tudástár: Az önállóság eszközei

Ingyenesen hozzáférhető tudományos anyagaink segítenek a napi döntések meghozatalában.

Címkeolvasási Útmutató

Tanulja meg felismerni a rejtett cukrokat és a félrevezető marketing kifejezéseket az élelmiszerboltokban.

Letöltés a Tudástárból

Konyhatechnológiai ABC

Hogyan marad meg a legtöbb vitamin az ételekben? Technikák a tápanyagmegőrző főzéshez.

Olvasás folytatása

Mindful Eating Alapok

A tudatos jelenlét szerepe az evés közben. Hogyan ismerjük fel a valódi éhséget és a jóllakottságot.

Böngészés

Kezdjük el a közös munkát.

Az első lépés egy 60 perces állapotfelmérés, ahol feltérképezzük jelenlegi szokásait és kitűzzük a reális célokat. Budapesti stúdiónkban váruk Önt.

+36 1 237 7632

[email protected]

Időpontfoglalás

"Az egészség nem cél, hanem útitárs."